骨裂常因细微撞击、摔倒所造成的，虽没有骨折，但若不重视，没有好好调度，保养不周全，也可在裂纹处，发作移位，那骨裂吃什么有助康复呢？平乐正骨专家介绍骨裂吃什么有助骨头康复。
1、骨裂前期，第1-2周；因患处关节仍处于淤血水肿期，此刻应多喝水，吃蔬菜、蛋类、豆制品、生果、鱼汤等，此期忌吃油腻、炎热、骨头汤、肥鸡等太补养食物，避免导致淤血积滞。 
2、骨裂中期，第2-4周。此期弥补高养分食物，以满意骨痂的成长需要；如恰当补钙、喝骨头汤、鸡汤、动物肝脏等。 
3、骨裂后期，5周以上。此期骨痂现已开端成长，持续弥补富含养分食物，正常饮食即可。骨裂后期宜多吃补肾强筋的食物，如核桃、栗子、虾、枸杞子、牛肉等。