平乐正骨：经常打麻将当心诱发肩周炎

联系人：郭大夫电话：15937966990 13213581089
地址：洛阳市新街与中州路交叉口向南
150米路西，加油站对面

当前位置：网站首页 > 新闻资讯 > 平乐正骨：经常打麻将当心诱发肩周炎

平乐正骨：经常打麻将当心诱发肩周炎

2018-03-22 1742次浏览

平乐正骨介绍肩周炎又称冻结肩或五十肩，是以肩关节痛和关节活动受限为特点的常见病，好发于50岁以上的中老年人，女性多见于男性。肩周炎又称冻结肩或五十肩，是以肩关节痛和关节活动受限为特点主要表现为息肩外展、k举受限，穿脱衣服时加剧，有明显的压痛点。肩周炎主要以肩关节功能练习为治疗手段。
经常性打麻将当心诱发肩周炎
打麻将，自古以来就是人们业余时间十分喜爱的一种娱乐消遣方式。即使在科技发达的现代，再多的游戏依然没能替代麻将的娱乐地位。
虽然麻将是个极为有趣的机智游戏，但一旦把打麻将作为一种嗜好，打麻将到入迷程度，一坐几个小时，甚至废寝忘食、通宵达旦，就很可能会危害您的健康。
众所周知，长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是肩周炎主要的激发因素；另外，上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连，也容易引发肩周炎。而在打麻将的过程中，我们反复摸牌、打牌的动作，使肩关节单一活动过多，时间一长就会致使肩部一直处于紧张状态，出现肩部酸痛，从而容易引发肩周炎。
此外，长时间打麻将时，由于久坐和颈部长期保持一个姿势，也很容易诱发腰椎病和颈椎病，给您的身体带来极大的危害。
如何预防肩周炎
1、加强功能锻炼对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。
2、纠正不良姿势纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。
3、注意相关疾病注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部路痛症状，消关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。

上一条：颈椎正骨的几种方法

下一条：平乐正骨细数正骨推拿的误区

网站首页平乐正骨仁合堂简介名医传承历史回顾骨科常识新闻资讯典型案例治疗范围联系我们