现在很多朋友有乏力、骨骼关节疼痛的现象，尤其在运动后加剧，其实这都是骨质疏松引起的。那么导致骨质疏松的主要原因是什么呢？下面平乐正骨给大家介绍下，希望大家重视，有个好身体：
1、营养和内分泌失调：骨骼的主要成分是矿物质磷酸钙，其次是有机质胶原蛋白，如饮食中蛋白质摄取不足就会加速骨质疏松进程。
2、运动失用性:老年人由于活动量减少可导致骨骼代谢功能失调，又称为失用性骨质疏松症，所以老年人一定要保持适当运动。
3、免疫变差：由于所有骨骼、软骨、皮肤、血管壁以及五脏、肌肉等器官的支架和包膜都是结缔组织，一旦结缔组织的免疫功能降低，细胞分裂减慢产生胶原和蛋白及糖的能力越低，出现骨质疏松的可能性越大。