平乐正骨：这些容易腰疼的人群有你吗？

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平乐正骨：这些容易腰疼的人群有你吗？

2021-04-10 1112次浏览

随着社会节奏的加快、工作生活压力的增加，生活中很多不经意的细节都会影响到腰部的健康，越来越多的年轻人开始出现腰疼的情况，需要长时间坐在的上班族就是其中的重要成员。哪些人更容易产生腰疼呢?平乐正骨提醒，下面这些人群要小心了。
1.常处在阴冷环境的人：长期居住或工作在阴冷潮湿环境的人，如居住地下室、在潮湿的矿井里工作，腰痛发生率较高。“久坐族”往往稍微受凉可能引发腰痛。
2.过胖或过瘦的人：肥胖人群特别是腹型肥胖者腰部负荷过大，而体型瘦弱的人肌肉组织太少，腰部力量薄弱，容易发生腰痛症状。

3.重体力劳动者和过度脑力工作者：长期伏案或弯腰搬重物的人，腰部肌肉长期处于被动紧张状态，腰椎间盘突出症的发病率比较高。
4.有外伤的人：搬重物、活动受伤等，慢性劳损经久不愈，会容易发生腰椎间盘突出。
5.运动不当的人：坚持运动是好事，但方式不对，比如运动时间过长，运动方式不当，容易使脊柱过度曲伸，背部肌肉劳损，引起腰痛。
以上就是容易出现腰疼情况的人群，这里有你吗?平乐正骨讲解提醒，腰疼看起来是个小毛病，但处理不好就会成为大问题。造成腰疼的原因很多，出现腰疼症状时一定要及时检查，确诊腰疼的病因，对症治疗。

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