平乐正骨提醒您夏天护膝正当时

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平乐正骨提醒您夏天护膝正当时

2018-08-03 1792次浏览

盛夏来临，气温持续走高，空调自然成了生活中必不可少的清凉工具。可是，因为吹空调而导致膝关节、颈椎、腰椎、肩膀等部位疼痛的患者也在急剧增多，有的患者出现了游走性关节病。

黄先生是一位典型的“空调控”，一天24小时只愿呆在空调房间里，没有空调的地方一概不去。世界杯足球赛开战以来，他更是昼夜不分地“孵”在空调房间里，这不，最近身体出现了问题，双膝关节疼痛得不得了，连正常走路都出现了困难。经诊断，黄先生因长时间吹冷空调导致他原本脆弱的膝关节受凉而引发了膝关节炎，需要进行治疗才能恢复正常。平乐正骨介绍，像黄先生这样的病情可选择微创关节镜手术，在康复训练的辅助下，可缓解患者疼痛感，关节活动也可恢复良好。

平乐正骨解释道，三伏天里，家家户户都会使用空调来进行解暑降温，然而，膝关节、颈椎等部位因长时间的受凉，会导致血管和肌肉的收缩调节失控，肌肉粘连成块，使膝关节、颈椎等产生强烈的疼痛感，甚至还可能引起链球菌感染而引发游走性的关节病。例如，膝关节酸痛、运动不灵活、清晨起床或久坐后觉得关节僵硬疼痛，站立或行走过久觉得关节疼痛需坐下休息，走台阶腿软，下蹲困难等……

平乐正骨提醒那些长期在空调环境里工作的人士，要特别注意保护自己的关节部位，适宜穿着裤装或衬衫较为合适；如果是穿裙装的白领女性，坐在电脑台前工作时要注意保护膝盖部位，防止受凉。另外，在夏季也要保持适当的体育锻炼，吹空调的时间不可过长，每天最好能够保证1小时的运动时间。患者做锻炼运动或康复训练时，应选择一些适合自己的运动项目，也可以借助手杖、助步器等辅助工具，以提升关节炎患者在日常生活中的独立性，不至于因关节疼痛而活动受限。保持良好的体质，即使在有空调的环境里，患骨科关节病的几率会相应减弱。颈椎病人、腰椎间盘突出症患者都应避免长期伏案，在连续工作一段时间后要仰头或转颈，睡眠时适宜选择硬板床，使用高度适当的枕头。

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