平乐正骨帮您缓解骨质增生

联系人：郭大夫电话：15937966990 13213581089
地址：洛阳市新街与中州路交叉口向南
150米路西，加油站对面

当前位置：网站首页 > 新闻资讯 > 平乐正骨帮您缓解骨质增生

平乐正骨帮您缓解骨质增生

2018-10-27 2145次浏览

大家都知道，人到中晚年后肌肉功能逐渐减退，关节磨损，很容易得骨质增生。骨质增生表现为关节活动或者负重时疼痛，休息后减轻或缓解，严重影响到生活质量。今天平乐正骨给大家讲讲缓解骨质增生痛苦的方法，希望对广大中老年朋友有帮助：
一、骨质增生朋友应尽量卧床休息，减少受累关节的活动量，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重、缓解骨质增生痛苦，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。
二、中老年人应该增加钙的摄取量，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。
三、要避免不良的环境因素刺激，比如潮气、寒冷。这些对对关节、肌肉、神经等组织诱发炎症的产生，可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期固定某一姿势。
骨质增生，又称增生性关节炎，平乐正骨在这里提醒朋友们，平时多加强营养和锻炼，中老年应多补充钙质增加软骨骨质，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致增生复发。

上一条：平乐正骨：哪些不良健身习惯会损害骨骼健康

下一条：平乐正骨：正骨的作用

网站首页平乐正骨仁合堂简介名医传承历史回顾骨科常识新闻资讯典型案例治疗范围联系我们