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骨折病人吃锌元素丰富的食物比较好

2015-11-11 2521次浏览

    骨折病人吃什么好?骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,但饮食就很讲究了,不仅种类多,营养也必须丰富。那么,骨折病人吃什么好呢?下面平乐正骨的小编为您介绍,骨折病人吃什么好。

1、菜、水果类食物的调理:如芹菜、白菜、油菜、菠菜;水果方面主要有苹果、桔子、大枣、猕猴桃、香蕉等;蔬菜每天适量食用!

2、钙丰富的食物:牛奶、豆类含钙较多及其制品也可;另外要主要适当的锻炼才能有助于对这些钙元素的消化和吸收。

3、锌元素丰富的食物:粗粮、豆类及其制品、海产品、红色瘦肉、肝类、菌菇类。

4、禁忌食物:不宜吃刺激食物,不宜抽烟喝酒(有人说喝酒可以活血,这个说法适合健康人,不适合恢复期的病人)

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